Uno dei maggiori incubi degli uomini nella vita sessuale è essere colpiti dall’ansia da prestazione. Essa porta, oltre al non godersi il sesso come uno vorrebbe, ad un gran numero di problemi sessuale come:
- Eiaculazione precoce.
- Impotenza.
- Anorgasmia (incapacità di provare piacere).
- Pessime prestazioni sessuali.
Le cause dell’ansia sono difficili da scovare se non con l’aiuto di un esperto sessuologo, lo so che la cosa sembra più preoccupante di quanto realmente è.
Infatti i casi più complicati sono in minor numero, per gli altri è spesso sufficiente una buona disciplina e la voglia di migliorarsi.
Le cause sono di vario genere, dall’esperienze passate allo stile di vita fino all’alimentazione ma soprattutto lo stress.
Prima di continuare con l’articolo, voglio farti un regalo per risolvere l’ansia da prestazione.
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Usare medicinali può migliorare la situazione?
Ti sconsiglio vivamente qualsiasi medicinale se non sotto il controllo di un sessuologo, perché ad esempio il Viagra in caso di impotenza, non porta veri benefici di natura psicologica.
Recenti studi hanno confermato che chi ne abusa (oltre ad avere effetti collaterali a lungo termine), non solo non risolve l’ansia, ma questa si accentua nel momento in cui smette di prendere il prodotto in questione.
È essenziale capire quali sono le cause che la scatenano, serve quindi mettersi in discussione ed analizzare il proprio passato, paure e qual è il tuo stato d’animo (effettivo) prima, durante e dopo l’atto sessuale.
Viviamo in un sistema che apparentemente premia soltanto i risultati, le prestazioni appunto.
Si basa tutto su un valore, un numero che non fa altro che giudicarci, valutarci e soprattutto confrontarci con gli altri. Dopo anni di bombardamento mediatico, di modelli le cui presunte prestazioni a letto erano incredibilmente superiori alle nostre, la pressione è aumentata a dismisura e con essa la paura di non arrivare a quei standard.
La stessa rivoluzione sessuale è stata sicuramente necessaria, ma per certi versi negative sulla virilità di molti uomini. Il sapere che le donne pretendono di godere a letto (cosa sacrosanta), spaventa e scatena dubbi sulle proprie capacità amatoriali.
Oltre l’Orgasmo femminile.
Purtroppo non ti è stato detto che alle donne non interessa SOLO l’orgasmo. Che se non “vengono” almeno 5 volte a notte ti lasciano per uno più dotato e resistente!
Le donne dopo la rivoluzione si sono mascolinizzate per quanto riguarda l’appagamento sessuale, sbagliando. Sono arrivate a voler godere come un uomo, perdendo di vista ciò che a loro veramente piace del sesso: la sua totalità.
Così i maschi si sono ritrovati a fare i ginnasti, ma vedendo che non era fisiologicamente possibile dare alle donne orgasmi a ripetizione si sono depressi.
Ed anche se tu non sei figlio di quegli anni ne subisci l’influenza negativa, come tutti. Uomini e donne. Sì perché anche loro non sono poi così felici, hanno preteso qualcosa di impossibile che non dava loro il giusto appagamento ed in questo modo hanno anche fiaccato l’autostima di quasi tutti gli uomini.
I vari tipi di ansia.
Le cause che scatenano l’ansia da prestazione sono molteplici ma tutte riconducibili a fattori psicologici che vengono ritenuti incurabili dal soggetto affetto.
- Condizionamenti da inadeguatezza: esperienze sessuali passate negative che hanno mirato l’autostima.
- Pensieri negativi: il prevedere una prestazione sessuale non soddisfacente per la donna.
- Predisposizione all’ansia.
- Ignoranza sessuale: il non sapere le dinamiche del sesso, del piacere della donna e dell’uomo.
- Scarsa autostima.
Anzitutto è utile che ti metta a pensare e a riflettere in quale di queste categorie tu faccia parte, puoi scegliere più risposte!
La consapevolezza è il primo passo che ti permetterà di allentare lentamente la morsa dell’ansia fino ad annullarla totalmente.
Su come-sedurre troverai per prima cosa tutti i vari metodi e tecniche per durare di più e farla godere. E non dimenticare che gli stessi sex-toys non devono essere visti come un nemico, ma un valido alleato.
Impara a goderti non solo la sensazione della penetrazione, il sesso non lo fai solo con il pene, ma con tutto il tuo corpo.
Fai lunghi preliminari, questo allenteranno la tensione e parla con la tua partner, lei apprezzerà e sarà per te un valido alleato e non un nemico da sconfiggere o a cui mentire questo è il modo migliore per sconfiggere l’ansia da prestazione.
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