Migliorare L’erezione. Fallo Come Un Vero E Proprio Stallone Italiano

Lo so questa domanda è eterna! Come migliorare l’erezione? Infatti se sei capitato su questo articolo stai cercando sicuramente consigli per migliorare la tua attività sessuale e la tua capacità di durata e stamina.

Mi raccomando questo non deve essere un qualcosa di cui vergognarsi, anzi non posso altro che farti i miei complimenti. Infatti ti ripeto che sono davvero in pochi gli uomini che si impegnano davvero in questo campo della vita per migliorarsi.

Congratulazioni quindi! Ora non ti resta che continuare a leggere!

Prima di continuare con l’articolo, voglio farti un regalo.

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Una premessa su migliorare l’erezione

Sono certo che non potrai altro che notare i benefici di miglioramento della tua stamina e forza.

Tutti questi consigli ti saranno utili la prossima volta che farai sesso, in modo tale che si vivrai questa esperienza a livello emotivo ma con la giusta razionalità ed la giusta attitudine mentale per affrontare la prossima avventura sessuale come un vero e proprio stallone.

Dimentica quindi tutte le brutte figure che hai fatto, probabilmente solo perché non conoscevi questi preziosi consigli!

I 10 punti per rendere la tua erezione dura come la pietra

1. Mangia per bene

Siamo ciò che mangiamo, non vi può essere detto migliore. Di conseguenza devi assolutamente mangiare bene se vuoi migliorare la tua erezione.

Ovviamente quello che è da evitare sono cibi grassi, difficili da digerire e frittura. Puoi mantenere come regola generale di mangiare tutto quello che invece è salutare per il tuo cuore come preferire grassi insaturi ai saturi, alimenti a basso contenuto di colesterolo e, noi italiani siamo maestri in questo, fare una buona dieta mediterranea.

Ecco una lista di alimenti che potresti mangiare per migliorare:

• Carne rossa
• Carne bianca (pollo, tacchino)
• Frutta (tutti i tipi in particolare avocado)
• Verdura (sbizzarrisciti davvero di tutti i tipi, considera melanzane e peperoni)
• Pesce (salmone)
• Frutti di mare (ostriche, gamberi)

2. Posizionati nella maniera migliore

Essi anche la posizione in cui fai sesso influisce. Può andare a complicare o agevolare la tua erezione  e migliorala o peggiorarla conseguentemente.

Quindi cosa fare in questo caso? Cerca di prendere vantaggio dalla forza di gravità. Se sei sopra di lei, nella tipica posizione in cui lei è girata, la classica pecorina, oppure tu completamente disteso e lei ti cavalca. Di fatto in queste posizioni andrai ad accrescere il tuo flusso sanguigno.

Tutto questo ti porterà ad una erezione migliore!

3. Calma e rilassa i tuoi nervi

Lo stress è uno dei nemici principali quando si tratta di andare a finire sotto le coperte. Diversi studi hanno mostrato che alti livelli di  ansia e lavoro possono portare ad un calo drastico nella tua attività sessuale.

È normale d’altronde, un po’ non ci sei mentalmente con la testa e pensi ad altro. Un altro po’ invece sei cosi stanco e stressato che non riesci a mantenere il tuo stato di eccitamento per molto oppure la erezione non è cosi dura.

Soluzione? Evita gli stress, evita qualsiasi cosa ti dia troppe complicanze che siano situazione sentimentali, emotive o lavorative. Non ti sto dicendo di lasciare la tua ragazza o licenziarti ma semplicemente di cercare maggiormente il dialogo e la comunicazione in modo tale da risolvere il problema a monte e non a valle.

4. Usa il preservativo

Forse questo non te lo aspettavi ma è davvero importante usare il preservativo. Perché? Già sicuramente oltre i motivi che saprai cioè di evitare gravidanze indesiderate oppure evitare malattie venere – quindi è una cosa che a meno che tu non conosca la tua partner davvero bene e siate in una relazione monogama, dovresti fare a prescindere – è cosi fondamentale perché è in grado di calmare la tua libido.

Intendiamoci è sbagliato cercare di reprimere le proprie pulsioni ed evitare di provare piacere quindi, ma è importante perché con il preservativo il tuo pene sarà meno sensibile e quindi dovresti durare di più.

Inoltre anche a livello psicologico puoi stare più tranquillo, infatti non devi preoccuparti di balzare fuori prima di venire ma goderti il viaggio e sentirla venire come e quando vuoi.

In questo caso, ti consiglio questo articolo qui.

5. Diminuisci l’uso del computer

Forse non lo sapevi ma l’utilizzo sfrenato del computer può portare a diminuire la qualità de tuo testosterone. Infatti non solo tutte le ore che passi seduto davanti al PC possono essere dannose ma anche la cattiva abitudine di mettersi il laptop sulle gambe.

Perché? Perché ci sono studi ormai affermati che le onde del Wi-Fi letteralmente possono uccidere i tuoi spermatozoi rendendoti poco fertile. Inutile dirti che tutto questo si ripercuote anche sulla tua erezione.

Lo stesso vale per il tuo smartphone nuovo di zecca. Infatti se ci pensi anche questo ha delle onde elettromagnetiche. E dove in genere lo vai a mettere tu? Scommetto nella tasca davanti!

Sbagliato! Anzi sbagliatissimo, ti stai letteralmente friggendo i testicoli in questo modo. Ti prego di non farlo e cambiare questa cattiva abitudine alquanto prima.

6. Lavati i denti

Anche questo non te l’aspettavi vero? Beh, invece tutto il contrario. I medici hanno scoperto delle connessioni tra malattie gengivali, o ad ogni modo della cavità orale, e disfunzione erettile.

Infatti le malattie gengivali sono connesse con problemi di cuore e una corretta igiene dentale quindi può senza dubbio aiutarvi nella vostra attività sessuale.

7. Fai esercizio, fai esercizio, fai esercizio

Non mi stancherò mai di ripeterlo. La chiave di un buon fisico, una buona circolazione sanguigna e quindi una buona erezione è senza dubbio dettata in stragrande maggioranza dall’esercizio fisico.

In particolare ti consiglio di fare esercizi addominali. Questi esercizi infatti sono in grado di  rinforzare il tuo addome e quindi andare a supporto anche della tua erezione. Inoltre se hai un diametro di pancia e vita troppo grande sei più a rischio di problemi di circolazione e come detto prima è qualcosa che va completamente contro la tua erezione.

Vi è da dire anche che essere in forma ed avere un buon aspetto fisico è qualcosa che si va a riflettere anche a livello psicologico. Ti farà sentire meglio non solo con gli altri ma anche nel tuo rapporto con se stesso. E non devo dirti io quanto sia importante l’autostima nella seduzione vero?

8. Non fumare, non bere

Si lo so che questo consiglio ti sembra abbastanza scontato ma allora perché vedo ogni giorno persone che si fumano dalle 10 alle 15 sigarette al giorno, ad essere buoni. Non posso che pensare che queste persone non tengano alla propria salute.

Non hai idea di quanto questo faccia male a livello circolatorio.  E tutto questo ovviamente si ripercuote a letto.

E per gli alcolici? Si lo so che la maggior parte di voi ci da dentro anche di quello ma questi sono nocivi almeno quanto se non di più delle sigarette.

Devi sapere che l’alcool in generale disidrata fortemente il corpo e quindi fa abbassare anche la potenza della tua circolazione.

Inoltre bere troppo alcool può portare danni direttamente anche alla tua prostata e quindi stiamo parlando di qualcosa che può andare ad inficiare direttamente la tua erezione. Se proprio ti piace bere quello che ti consiglio è di evitare assolutissimamente i super alcolici e di invece andare a bere soltanto in maniera moderata al massimo vino e se proprio vuoi qualcosa di più forte liquori.

9. Non masturbarti troppo spesso

Si hai capito bene! È proprio il caso di dire che tu dovresti risparmiare le tue cartucce. Immagina la potenza di non masturbarti quando per la prima volta ti porti a letto la ragazza che ti ha fatto da sempre impazzire.

Non hai bisogno di una scusa per non masturbati! Non fa fatto e basta! Punto! O quanto meno non lo devi fare in maniera massiva.

È tutta una questione di self-control e sono cerco che tu ce l’hai. Inoltre non solo è importante che non ti masturbi per avere una buona erezione la prossima volta che farai sesso ma anche importate che tu non ti masturbi in un certo modo.

Di che modo sto parlando? Una masturbazione troppo vigorosa può portarti ad ulteriori problemi. Infatti può andare ad inficiare sulla sensibilità del pene e quindi sul tuo grado di libido ed eccitamento non facendoti cosi avere una erezione completa e forte come vorresti.

Se proprio senti l’esigenza di masturbarti ti consiglio di non venire anche in questo caso troppo presto. Infatti in questo modo allenerai il tuo pene ad avere una più lunga durata e più afflusso di sangue in esso. Cosi è come se lo abituerai alle prossime volte che farai sesso a comportarsi esattamente come vorresti.

10. Realizza che il sesso non è come nei film porno che vedi

Eh già hai visto il rocco Siffredi di turno pomparsela come un animale da battaglia? Bene il sesso non è, almeno sempre, cosi.

Peni giganti, fisici super dotati e prestazioni di ore ed ore non sono qualcosa di riproducibile a tavolino ogni volta che fai sesso. Quei film inoltre sono fatti per essere guardati dai maschi, quindi ti posso assicurare che per esempio dito nel culo prima ed un rapporto anale non può avvenire con la stessa semplicità.

Sono certo che questa lettura ti ha apportato dei benefit enormi. Migliorare la tua erezione non è cosa semplice ma seguendo questi consigli potrai migliorare notevolmente la tua sfera sessuale.