Come riusciamo a dare una definizione alla nostra autostima? Non è molto semplice descriverla visto che varia da soggetto a soggetto. Comunque sia la fiducia in sé stessi è qualcosa che si coltiva e si matura all’interno di ognuno di noi.
Se crediamo nelle nostre qualità sicuramente avremo modo di affrontare situazioni non molto facili con più facilità e destrezza.
Chi soffre di una bassa autostima di certo non riesce a rendersi conto che qualcosa in lui non sta andando. E avvertire quel campanello d’allarme non è facile: le preoccupazioni possono essere molteplici, ma comunque sia richiedono attenzione.
Aumentare la fiducia nelle proprie capacità permette a chiunque di non cadere in uno stato di depressione.
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Aumentare fiducia in se stessi affrontando diverse situazioni
E’ proprio vero che i genitori devono seguire i propri figli e non abbandonarli perchè li considerano “forti”. Ed è quello che è successo a Isabella: lei è seconda di tre fratelli ed è stata “abbandonata” dai suoi genitori. Lei si è mostrata sempre una persona tenace in grado di affrontare ogni tipo di situazione quindi i suoi genitori si sono occupati maggiormente di suo fratello maggiore, troppo insicuro. Non ha mai ricevuto un complimento nemmeno quando prendeva un voto alto a scuola.
Ha perseguito sempre i suoi obiettivi, quello che secondo lei le sembrava più opportuno. Si è riuscita a laureare in economia e commercio per poi essere subito inserita all’interno di una società di consulenza. Tutto andava per il meglio sino a che, ha deciso di mollare e concentrarsi sul dottorato.
Ma se avesse continuato a lavorare, visto che le era stato proposto di rimanere, ora la sua vita come sarebbe? Purtroppo la paura di non riuscire ad affrontare nuove situazioni e di sbagliare, l’hanno bloccata. Proprio come sta succedendo per il nuovo percorso intrapreso.
L’insicurezza le ha fatto perdere il controllo della sua vita. Non è facile affrontare tutto da soli, i genitori avrebbero dovuto starle vicino e rassicurarla in tutto ciò che faceva. Invece hanno preferito lasciarla andare.
Ognuno di noi è in grado di prendere una decisione e di portarla a termine. Nessuno può essere considerato un’idiota. L’ansia cresce ogni giorno di più e se non curata può degenerare in qualcosa di irrefrenabile.
L’ammettere di avere un problema e decidere di farsi aiutare è davvero un grande passo in avanti. Uno specialista sicuramente l’aiuterà a farle capire i suoi valori e le sue qualità più profonde.
Ora davanti a lei vede solamente un buco nero, ma con il tempo la sua vita migliorerà e le potrà finalmente fare quel passo in avanti che le permetterà di raggiungere il suo primo successo. La delusione di non sentirsi accettata dalle persone ben presto svanirà.
Questo però non sarebbe dovuto accadere se lei avesse sentito da parte dei suoi genitori tutto il sostegno possibile. Infatti continuerebbe a lavorare con quella società, si sarebbe integrata alla perfezione nel team e avrebbe dato un contributo essenziale.
Al contrario invece chi possiede una maggiore sicurezza delle proprie capacità riesce a valutare al meglio ogni occasione che gli si presenta davanti. Proprio come Luca, un ragazzo che è stato sempre sostenuto e seguito dalla sua famiglia. Quando aveva un problema sapeva su chi poteva contare, ed ora è un avvocato di successo.
Ha dovuto faticare moltissimo per raggiungere questo podio, ci sono stati momenti di difficoltà. Ma la presenta dei suoi genitori lo ha aiutato ad arrivare a quel suo sogno! Nel caso in cui però non fosse stato così, sicuramente Luca avrebbe mollato e si sarebbe lasciato andare proprio come Isabella.
Non tutti abbiamo la fortuna di avere dei genitori così, ma non per questo dobbiamo scoraggiarci. Noi siamo la nostra forza e se crolliamo, anche il resto del nostro mondo farà lo stesso.
Quando ci accorgiamo di avere poca fiducia in se stessi?
E’ davvero molto semplice in quanto come primo inizio la persona si dissocia dalle altre ed ha pensieri costantemente passivi. Quando parla di sé si mostra timido e si considera inferiore tanto da avere molta ansia.
Evita di dire la sua opinione perchè non accetta le critiche altrui. Non riesce ad accettare i complimenti degli altri perchè pensa costantemente ai suoi difetti. E tanto altro ancora.
Proprio per questa ragione dobbiamo essere in grado di avere la nostra autostima perchè altrimenti la nostra intera esistenza può subire dei disequilibri. Anche se non è facile bisogna reagire ed impedire che quelle vocine nella nostra testa prendano il sopravvento.
Spegniamole e successivamente cerchiamo di capire ciò che realmente è importante per noi senza avere paura: perseguire i propri scopi ci aiuterà ad acquisire più fiducia in se. Le emozioni che proveremo nel percorso potranno essere sia negative che positive, ma non per questo dovremo fermarci. Combatteremo sino all’ultimo e di sicuro davanti troveremo la nostra felicità.
Iniziare ad essere flessibili, ad accettare le opinioni altrui e come gli altri vedono il mondo ci farà crescere. Una critica può essere la giusta ispirazione per fare meglio su un determinato ambito: lavorativo e non.
Ad ogni problema vi è una soluzione, basta solo volerlo. Per questo sarà necessario eliminare il passato e iniziare a vivere il presente giorno per giorno.Forse non ci abbiamo fatto mai caso ma il dolore che sentiamo può essere causato dalla considerazione che abbiamo di noi e di ciò che vogliamo essere.
Bisogna essere tranquilli ed essere consapevoli del fatto che il nostro destino è cambiato in meglio.
Facciamo maggiore chiarezza senza pensare di avere dei limiti.
Cambiamenti: scegliere di cambiare la propria vita in qualcosa di migliore
Come sempre abbiamo detto che chiunque possieda una buona considerazione di sè sicuramente avrà una migliore qualità di vita. Infatti quando la persona capisce di poter guarire da questo problema, è davvero un passo importante.
In seguito riuscirà ad affrontare con più autonomia le difficoltà e capirà come non commettere gli stessi errori senza più alcun timore. Attenzione però a non eccedere perchè altrimenti anche se si ha una buona autostima, si può inciampare e farsi lo stesso male.
Se un bambino viene spesso svalutato dai genitori e si sente ripetere ogni volta che porta a casa un buon voto “quanto hai preso?e gli altri?”, quando crescerà e diventerà adulto sicuramente si troverà spaesato. Sa di avere un’ottima capacità ed intelligenza però lo stesso si sentirà inadeguato.
Dovrà iniziare il suo percorso e soprattutto essere aiutato da uno specialista che lo accompagnerà a riscoprire la sua persona quindi le sue qualità e i suoi inestimabili valori.
Tutto ciò che si dovrà fare sarà far trovare la chiave della felicità, tale che gli permetta di affrontare i vari ostacoli della vita grandi o piccoli che siano. Il cammino dovrà essere svolto pian piano, in maniera graduale cosicchè la persona inizi ad avere una buona valutazione di se.
Di conseguenza il suo rapporto con gli altri muterà e nessuno più potrà farci rimanere in un angolo. Inizieremo ad esporre ciò che realmente pensiamo e tutti apprezzeranno questo nuovo modo di approcciarci!
Buttiamoci in quest’avventura e viviamo la nostra vita: nel mare si possono incontrare difficoltà, ma se si mantengono i nervi saldi e si gestisce al meglio la situazione non si subiranno dei danni. Sarà una piccola e meritata vittoria.
Differenza tra autostima globale e specifica
Non è difficile distinguerle. La prima si basa sostanzialmente sull’auto-accettazione e il rispetto che ognuno ha di se. La seconda invece deriva più che altro dal rapporto per le cose in cui una persona aspira e alle sue vere competenze.
Sostanzialmente a prevalere tra le due è sempre quella specifica perchè si tende a valutare le cose in base a ciò che la persona è in grado di svolgere realmente.
A questo possiamo associare anche la stabilità e l’instabilità. Di solito tutto dipende dai cambiamenti che si vanno a manifestare su un lungo periodo. Questo genere di decisioni possono provocare dubbi e ansie.
Proprio per questo sarebbe opportuno cercare di tenere più sotto controllo le fluttuazioni e vivere una vita più serena.
Ognuno dovrebbe capire il “sè materiale”, ossia tutto ciò che è possibile fare: il “sè sociale”, ossia come si viene visti dagli altri; ed infine il “sè spirituale”, ossia comprende gli stati della nostra psiche.
Questo è un passo essenziale che non deve mai mancare: indi per cui se la persona trova giovamento può decidere di iniziare un corso di meditazione, il quale gli permetterà di entrare in contatto con il suo corpo e conoscerlo più a fondo.
Ecco quali sono i valori morali ed esistenziali
Tutti coloro che hanno letto questa guida devono aver capito che l’autostima deve venire dal profondo del proprio essere per durare. In un primo momento si potrebbe dar peso ai valori morali di un individuo: anche se lo si considera una persona straordinaria, questa sarà convinta del contrario. In sostanza quindi non si deve cercare di aggrappare la propria vita a false speranze solo perchè non si è in grado di apprezzarla a pieno.
Custodiamo dentro di noi i nostri valori e non lasciamoli sciupare. Passando ai valori esistenziali possiamo tirare in ballo gli oggetti d’amore, il successo e quant’altro non è facile inserirlo nella propria vita.
Impariamo ad amare noi stessi e le persone che ci stano accanto altrimenti non riusciremo a superare nessun ostacolo (ciò che avrebbe dovuto fare Isabella nella sua vita).
E’ giunto il momento di dire basta e soprattutto vivere la propria vita. Non possiamo permettere a niente di condizionare il nostro modo di essere: chi sono gli altri per giudicarci? Sono sicuri di essere migliori di noi oppure fanno così perchè non credono in se stessi?
Per trovare il proprio spazio nella società sicuramente si devono tirar fuori gli artigli. E nel momento in cui si viene attaccati, placchiamoli e facciamo vedere quanto realmente valiamo.
Si riuscirà quindi a contenere meglio lo stress e i vari timori. Aumentare fiducia in se stessi è di certo un lungo percorso, ma se si è stufi di piangersi costantemente addosso ci sembrerà quasi una passeggiata. Una volta superato quel blocco, in molti, si metteranno a sorridere: Isabella infatti ora è una ragazza nuova e motivata tanto che dopo essersi fatta aiutare, ha deciso di ritornare nella vecchia azienda. Non ha più paura di sbagliare e soprattutto di mettersi in gioco! Un’enorme cambiamento che le ha permesso di raggiungere una maturazione incredibile. Il suo rapporto con i genitori è molto migliorato da quando lei si è aperta con loro spiegandogli la sua situazione emotiva.
La fiducia in se stessi non deve mai mancare infatti consente di vincere molte battaglie. Credere nelle proprie qualità e potenzialità stimola la persona a fare sempre meglio! Bisogna far conoscere agli altri il proprio talento e riuscire ad essere apprezzati dagli altri, proprio ciò che fanno i cantanti. Le persone rivedono il loro ammirazione e devozione per la loro voce e le loro incredibili canzoni. Avvicinarsi al mondo della musica ci consentirà di aprire il nostro cuore e a capire che forse siamo troppo critici con noi stessi. Ci consentirà di meditare e di scoprire alcuni aspetti della nostra persona che non consideravamo più. D’ora in avanti il nostro principale obiettivo sarà sicuramente pensare esclusivamente a ritrovare la nostra meritata serenità. Il filo della nostra vera essenza ritornerà ad essere più resistente e difficilmente si deteriorerà: percorreremo un sorte di viaggio spirituale che ci consentirà di spazzare via tutti i pensieri negativi e dare spazio a tutti quelli positivi! I rimpianti saranno solamente un lontano ricordo, tutto splenderà ai nostri occhi. Il sole che illuminerà le nostre giornate ci darà energia e forza per affrontare ogni genere di difficoltà che quasi ci sembrerà impossibile. Noi siamo delle persone fantastiche che meritano di entrare a far parte nella vita di chi ci circonda: saranno davvero molto fortunati e ci faranno sentire speciali. Non potevamo chiedere di meglio! Ogni tipo di situazione che dovremo affrontare non ci farà più paura tanto che riusciremo a gestire tutto con estrema autonomia e disinvoltura: gli stati d’ansia e di panico verranno spazzati via.
